Les ateliers yoga

Participez à un atelier de yoga dans notre studio est une expérience inoubliable de ressourcement et de transformation, pour retrouver ses liens avec la terre et soi-même. Les ateliers se déroulent au cœur des montagnes en Haute Ariège, où respirent des forêts luxuriantes. Ils sont organisés sur une demi-journée, une journée ou plusieurs jours avec nuitée.

Au rythme de la respiration yogique et au contact de la nature vous développez la mémoire du corps par la fluidité et l’équilibre. Vous apprenez la reconnaissance et l’acceptation par les postures yin. L’ouverture de conscience se met en place par le pranayama et l’intériorisation. En balade, vous découvrez la vibration de la montagne, la sagesse de la nature et les saveurs des plantes sauvages comestibles. Autour un repas convivial vous appréciez la cuisine harmonieuse et équilibrée. Venez à apprendre de jouir de choses simples, l’art de vivre dans un parfum de bien-être.

Offres

Voici les trois formules d’ateliers de yoga à découvrir et à vivre selon vos envies, vos besoins, vos disponibilités, en Haute Ariège.

Atelier Vivre Yoga

Cet atelier permet de prendre du temps pour soi. Il s’adresse à la personne voulant découvrir ou approfondir sa pratique.

Il se déroule sur une matinée avec une pratique autour un thème spécifique, en salle et/ou en plein air si les conditions le permettent. A la fin, nous échangeons notre expérience autour d’un casse-croute et d’une tisane d’herbes fraiche de notre jardin botanique.

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement et l’ exclusivité de l’expérience proposée.

Atelier Yoga montagne

Cet atelier s’adresse aux personnes qui recherchent à se ressourcer par le yoga en lien intime avec la nature. L’atelier se déroule sur une journée.

Le manque de contact avec l’air pur, la terre, les plantes et les arbres, prive le corps de stimulations naturelles et essentielles à notre équilibre mentale et physique.

Pendant cette journée, postures, silence, marche consciente et la contemplation s’entremêlent pour une reconnexion avec le moment présent et la nature.

Atelier Yoga santé

Cet atelier s’adresse aux personnes qui cherchent à apprendre l’art de vivre sainement. Il se déroule sur plusieurs jours.

Vous disposerez ainsi de moments de réflexion et de reconnexion profonde afin de découvrir comment mettre en pratique les « Yamas et niyamas de Patanjali » comme un art de vivre pleinement

Par la promenade et cueillette de plantes sauvages, la marche méditative et la cuisine harmonieuse vous apprendrez à ressentir vos besoins réels en relation avec votre vrai nature, votre âge, les saisons et votre activité.

En savoir +