Yoga santé

Vous ressentez le besoin de suivre des cours de yoga mais vous vous demandez si la pratique en groupe correspond à votre état de santé ou votre âge.

Eh oui, heureusement, grâce au yoga, nous pouvons nous sentir toujours bien, pendant toutes les phases de notre vie, en pleine forme, atteint d’une maladie ou après un accident. Par exemple le yoga permet aux femmes en ménopause de mieux vivre le changement hormonal. De même pour les seniors : une pratique adaptée les aide à mieux comprendre et accepter l’altération de la qualité de vie associée à l’avancée en âge.

Les séance de yoga sont adaptées en fonction de vos besoins, vos possibilités et vos ressentis. Les postures pratiquées sont aménagées pour prendre en compte vos capacités grâce à l’utilisation de différentes supports d’aide personnalisés. Si vous le souhaitez, une approche plus diététique pourra vous être proposée pour ajuster votre nutrition à l’aide de connaissances sur les plantes sauvages médicinales comestibles.

Thématiques de santé

• Yoga détox, anti-stress, anti dépression
• Yoga régénération après une maladie ou un accident
• Yoga adapté aux seniors, yoga ménopause 
• Yoga flexibilité pour les sportifs
• Yoga santé pour le dos, les épaules, les cervicales
• Yoga santé pour les genoux, les chevilles, les pieds
• Yoga solution à une mauvaise digestion
• Yoga solution aux migraines