Le thème du prochain Atelier Vivre Yoga Entre le labeur du printemps et la récolte de l’automne, j’apprécie la transformation de ce que j’ai semé.

Cet atelier de yoga se situe à l’entrée des grandes vacances scolaires et la saison de la transformation. La saison de la chaleur et de la humidité; l’été. C’est la saison dominé par Pitta, le feu. Comment syntoniser son écosystème intérieur pour y faire face ?

Nous sommes un microcosme qui évolue au fil du temps en harmonie et en résonance avec les saison. La pratique du yoga est un outil permettant de conserver l’ équilibre et de vivre les saisons et les différentes stades de la vie pleinement de manière calme et constructive.

Cet atelier est ouvert a tous à faire connaissance avec le yoga ou à approfondir sa pratique.

Le thème

Les cycles du soleil et de la lune ont un impact direct sur les êtres vivants. Aussi l’homme est le reflet de l’univers. Nous sommes comme un microcosme qui évolue au fil du temps en harmonie et en résonance avec notre environnement. Les cycles de la nature engendrent des fluctuations dans notre organisme et nos émotions. Notre corps et notre esprit se transforment discrètement au fur et à mesure que les saisons et les années poursuivent.  La pratique du yoga est un outil permettant de conserver l’ équilibre et de vivre les saisons et les différentes stades de la vie pleinement de manière calme et constructive.

Pendant l’automne la diminution de lumière et de chaleur amène parfois à des émotions plus difficiles telles que la tristesse, la fatigue chronique et le manque de motivation. La pratique du yoga posturale, la relaxation et la méditation favorisent le recyclage de nos vieilles feuilles; nos fausses habitudes et pensés. Les émotions et les pensées négatives feront place à la force de la bienveillance : « Schaucha & Svadhyaya » et notre capacité d’auto-guérison augmente.

Pendant la balade en montagne nous apprendrons de trouver le juste rythme de marche afin de libérer le souffle et ainsi de vider le trop plein cérébral. Nous retrouveront équilibre et contentement « Samtosa ».

L’atelier est proposé en petit groupe et les places sont limitées à 8 personnes. Inscrivez vous avec un(e) ami(e) et vous recevrez une réduction. Voir <les conditions>. L’atelier est assurée à partir de 5 inscriptions.

Pour plus d’info sur le tarif Atelier Yoga Montagne ouvrez la page « Ateliers. Pour vous inscrire rdv sur <la page d’inscription ici>. Sinon appelez directement à Gerda sur 0783569395

PDates et horaires

Dimanche le 28 juin de 9h30 à 12h yoga dans la nature

12h-13h casse croûte convivial

Lieu et heure du rendez-vous

9h15 à la maison de CABcamp Yoga 15b rte de Nazèbe, 09310 Les Cabannes

Tarifs

Pour les adhérents est de 25€

Pour les non-adhérents est de 40€

pour une double inscription non-adhérents est de 60€

À prévoir

un tapis de yoga si vous en avez

Une casse croûte si vous rester pour manger
Des vêtement souple et léger et des tongs /sandales/basquettes
Une gourde d’eau et éventuellement antimoustique