Stage de yoga sur 2 jours en weekend, ouvert à tous.
Ce stage de yoga nous réunit aux Cabannes en Haute Ariège. Ce weekend nous ferons connaissance avec l’alliance entre le yoga, la cueillette de plantes sauvages comestibles et une balade en montagne. Au cours de ces 2 journées cette alliance mettra en lumière la générosité de notre mère terre et la puissance de la pratique du yoga.
Samedi le 6 mai
Pendant la première séance matinale, nous découvrirons le yoga comme un art de vivre pleinement. Nous explorerons les «Yamas et niyamas de Patanjali» et comment les mettre en pratique. Prenons le cas de « Samtosha » qui se traduit par le « contentement ». Comment pouvons nous l’appliquer dans notre pratique posturale de yoga. Et puis aussi dans notre nourriture, dans notre rythme de vie et dans notre communication.
Dans cet état d’esprit poursuit aussi la promenade cueillette, la balade en montagne, la cuisine harmonieuse.
La balade-cueillette est un moment exploratif et de contact avec la nature. Il y a 8 millions d’années que l’homme cherchait des plantes sauvages pour se nourrir et guérir. Ce comportement de nos ancêtres a laissé des empreintes dans notre ADN et acides aminés. Les composants des plantes ont influencé fortement dans l’évolution de ce qui est l’Homo sapiens d’aujourd’hui. Ces composés biochimiques végétales nous ont construit!
En montagne il y a une végétation diverse et abondante. De plus, au cœur du printemps la végétation entre le stade de la floraison, le moment idéal pour la détermination. La beauté florale printanière est disponible naturellement à l’intuition de tous les êtres vivants pour se nourrir et se nettoyer, Et ainsi, poursuivre sainement le cycle du soleil. Donnons-nous la gratitude à la mère terre qui nous offre cette abondance. Que nous puissions les protéger pour le bien-être de nous-même, les futures générations et toutes les autres êtres vivants et non-vivants.
A base de notre petite cueillette de plantes sauvages comestibles et des autres produits bio-locaux, nous concocterons un repas harmonieux dans sa totalité. En d’autre termes, c’est un repas sain et équilibré pour le dégustateur, respectueux pour la nature et le producteur.
Dimanche le 7 mai
Après un douce réveille avec des exercices de pranayama et de méditation, nous prendrons le petit déjeuner et nous préparerons notre casse-croute. Au début de la marche en montagne, le soleil matinal reflète le contour des sommets sur l’horizon. Nous réaliserons « Karana » un enchainement de mouvement en union avec le souffle. Chaque pas et chaque souffle nous amène à la simplicité. Nous prendrons conscience de la puissance de la pratique du yoga au sein du paysage montagneux et nous nous gorgeons de son énergie omniprésente. La balade poursuit dans un paysage féérique et pacifique. Prochainement nous arrêterons pour la pause pique-nique devant une petite cabane. Après le repas le regard sur la chaine de montagne, contemplation et méditation.
Nous retournons au départ pour une dernière séance courte de yin yoga afin d’assimiler toutes les sensations vécu pendant ces 2 jours et un yoga restauratif après la marche.
Pour vous inscrire, n’attendez pas. Les places sont limitées.
Cliquez inscrire sur le lien <Stage yoga Harmonie> ou contactez le nº 0783569395
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