Pratiquer de façon régulière, en semaine.
Les cours s'adressent aux adultes quelque soit leur niveau. Ils se déroulent en salle ou à distance sur Zoom.
Nous proposons aussi des cours de yoga adapté santé aux personnes des beaux âges.
Vivre le yoga une journée ou un weekend entier.
C'est prendre un temps pour soi au rythme du yoga et proche á la nature en montagne, en balade méditatif ou pendant un circuit à la découverte de plantes sauvages aux qualités inattendues. Découvrir et cultiver une hygiène de vie saine avec une cuisine harmonieuse quotidienne.
Un séjour plus longue au naturel pour retrouver les liens avec soi-même et notre grand-grand-mère "la terre".
C'est se faire dorloter par des choses simples qui baignent vos sens dans un parfum de bien-être. C'est aussi, autour la pratique du yoga, découvrir comment s'alimenter de façon optimale pour votre santé, votre vitalité et vos papilles.
Apprendre à ressentir vos besoins
énergétiques et nutritionnelles
en relation avec votre activité, les saisons, votre âge, votre vrai nature…
Notre enseignement repose sur 4 formes de yoga : le Hatha, Yin, Nidra et Karma Yoga. Cet enseignement met l’accent sur la progressivité et l’adaptation de la pratique aux capacités …
En savoir plusRetrouvez sur notre page "Programmation" des articles qui rendent comte des cours, ateliers et stages passés et à venir. Découvrez le contenu en texte et en image.
Description et déroulement La matinée du vendredi 27/6, de 10h00 à 12h00, nous proposons un mini atelier de yoga en plein air. Ce matin là est dédié aux personnes de …
Description et déroulement La matinée du vendredi 28/6, de 9h30 à 12h00, nous proposons un atelier de yoga en plein air. Cet atelier est ouvert à tous: soit que pour …
Le matin commence avec une séance de yoga pour découvrir ou à approfondir la pratique. L’après-midi une balade facile en montagne syntonise nos sens et notre écosystème intérieur avec le rythme de la nature automnale. Le thème…
Un espace pour partager votre expérience à nos cotés
S’aérer et se détendre le temps d’un atelier ou stage de yoga, quel bonheur ! Merci Gerda pour toutes ces compétences que tu nous partages à traves le yoga, les bon petit plats et le temps de la balade. J’ai ressenti un grand relâchement vu mon travail actuellement. Je recommande aux personnes autour de moi de se lancer afin de comprendre quel bénéfice ces thérapie douces et le contact avec la nature peuvent apporter
El entorno es muy acogedor, el trato de las personas que te reciben es excelente. La limpieza un 10 ! Hemos estado en días fríos y el calor de la cocina genera un ambiente muy acogedor ! En resumen todo lo necesario para unos días de desconexión de forma serena y tranquila.
Des cours super, une prof au top et à l'écoute de ses élèves.
Gerda est vraiment une des meilleures profs de yoga que j'ai eu la chance de connaître (autour du monde). Dévouée pour ses élèves et leur pratique, Gerda a un vrai intérêt et une réelle patience pour aider chaque personne individuellement, ce qui rend possible que chacun/e avance dans son propre rythme et avec ses capacités. Vraiment recommandable. L'endroit où elle fait ses cours et ateliers est magnifique: sa propre maison qui sent la paix et l'amour partout.
Super expérience de yoga en montagne. Très ressourçant.
Quel plaisir que cette rencontre : un tel partage ! Mes possibilités physiques sont très limitées alors juste un mot : une adaptation que tu permets dans ton suivi. Quelle que soit l’option choisie : les séances particulières pour que tu t’adaptes à mon handicap comme les sorties entre 2 et 4 pattes (avec les toutous !) !
« j’ai adoré cette journée de partage, atelier yoga balade cueillette un moment ressourçant, Gerda est attentive et met en confiance. Merci beaucoup »
Merci Gerda pour tes supers séances de yoga en présentiel et sur zoom pendant cette période si particulière. Rien de tel pour se faire du bien après une sortie en ski de fond, en ski de rando ou en vélo...
